Explications sur le kegel

Le muscle pubo-coccygien ou muscle PC se situe entre les testicules et l'anus. Bien qu'il soit un peu compliqué de le trouver la première fois, au fur et à mesure d'un petit entrainement très simple, tu seras totalement capable de le situer en très peu de temps. Ce muscle est celui qui permet de fermer et d'ouvrir le "robinet" lorsque nous urinons mais aussi :
de controler tes éjaculations
durcir tes érections
à moyen terme d'enchainer des orgasmes multiples.
de controler le flux sanguin dans le pénis

Un exercice de Kegel, ainsi nommé d'après le Dr Arnold Kegel, est un exercice destiné à renforcer le muscle pubo-coccygien.
Ces exercices permettent de renforcer le plancher pelvien en musclant le Muscle PC tout en améliorant la circulation sanguine dans la verge.

Un homme qui pratique ces exercices doit être patient, cela peut prendre 4 à 6 semaines avant de noter une différence substantielle.
Source - Wikipédia


L'exercice de Kegel et le renforcement du muscle pubo-coccygien sont très importants lors de la phase débutante de l' agrandissement du pénis étant donné que combiné aux Jelqing ils te permettront de bloquer le flux sanguin et d'augmenter petit à petit l'arrivée de sang dans la verge.

Autrement dit... de commencer à faire grossir le pénis.